Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Agustus 2020
|
58 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
609 kkal
|
Lemak: 17,31g | Prot: 21,40g | Karb: 89,71g.
Makan Pagi: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Tora Bika Cappuccino. Makan Siang: Jeruk, Telur Rebus, Bengkoang. Makan Malam: Bakso Daging Sapi, Madu Nusantara Madu. Camilan/Lainnya: Garuda Rosta Kacang Panggang. lagi...
|
|
1839 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mrs.Maxally
|