Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Agustus 2020
|
173,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,5 kg.
Sisa: 58,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2865 kkal
|
Lemak: 91,75g | Prot: 227,82g | Karb: 277,37g.
Makan Pagi: Nestlé Iogurte Natural Integral, Frooty Açaí , Kobber Granola de Cereais, Mel. Makan Siang: Laranja Pêra, Mel, MID Suco Mid, Banana Nanica, Pepino (Descascado), Vigor Requeijão Light, Aveia em Flocos, Ovo Mexido, Macarrão Cremoso com Queijo, Filé de Frango Grelhado. Makan Malam: Mel, MID Suco Mid, Omelete, Tomates, Filé de Frango Grelhado, Filé de Frango Grelhado, Esfiha. lagi...
|
Kehilangan 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dinho.prado
|