Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Agustus 2020
|
67,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3124 kkal
|
Lemak: 86,53g | Prot: 157,50g | Karb: 417,23g.
Makan Pagi: Yoki Aveia em Flocos, Vilma Rosquinha de Chocolate, Richester Biscoito Maizena Superiore, Camponesa Leite Integral. Makan Siang: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Batata Inglesa Cozida, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca Cozido, Ovo Mexido. Camilan/Lainnya: Bauducco Wafer Maxi Chocolate , Richester Biscoito Maizena Superiore, Camponesa Leite Integral, Synthesize Gainers, Camponesa Leite Integral, Synthesize Gainers, Camponesa Leite Integral. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan raullopesbd
|