Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Agustus 2020
|
90 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1362 kkal
|
Lemak: 35,47g | Prot: 53,65g | Karb: 211,26g.
Makan Pagi: Granatus Granola Passas e Mel, Banana Nanica. Makan Siang: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca. Makan Malam: Banana Nanica, Omelete, Lider Feijão Carioca, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido). Camilan/Lainnya: Pão Francês, Qualy Qualy Vita. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Julio.sa
|