|
Обожаю. В день строго по одной штучке.А как вы себя балуете?
|
1536 kkal
|
Lemak: 78,75g | Prot: 55,07g | Karb: 140,44g.
Makan Pagi: Вареники с Творогом, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Вафельные с Экстрактом Виноградных Косточек, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Огурец (с Кожурой). Makan Siang: Красный Октябрь Конфета Каракум, Гороховый Суп. Makan Malam: Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Camilan/Lainnya: Майонез, Фруктовый Сад Апельсиновый Сок, Мартини Мартини Бьянко, Orion Choco Pie Raspberry. lagi...
|
|
2179 kkal
|
Latihan:
Lompat Tali (Skipping) - 1 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 32 menit, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 2 menit, Squats - 1 menit, Latihan Perut - 2 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 22 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Naduhins
|