Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Oktober 2013
|
93,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,3 kg.
Sisa: 16,2 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
3138 kkal
|
Lemak: 68,31g | Prot: 172,44g | Karb: 451,38g.
Makan Pagi: Lätta Halbfettmargarine, K-Classic Pflaumenmus Fein Gewürzt, Stauffenberg Rosinenstuten, Harry Balance Activ Sandwich, Alnatura Weizenkleie, champ , hafer, leinsamen, milch. Makan Siang: Storck Euka Menthol, Lätta Halbfettmargarine, Harry Balance Activ Sandwich, Maribel Erdbeermarmelade, Zucker, Milfina Milch 1,5% Fett, Harzer Harzer Käse, Gut & Günstig Magerquark, Äpfel. Makan Malam: Vita D'or Rapsöl, Hähnchenbrustfilet, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), TiP Vollkornbrot mit Roggen. Camilan/Lainnya: Lätta Halbfettmargarine, Tamara Erdbeer Konfitüre Extra, Harry Balance Activ Sandwich. lagi...
|
|
3503 kkal
|
Latihan:
rad g2 - 16 menit, rad g1 - 2 jam dan 51 menit, Istirahat - 12 jam dan 53 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|