Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Agustus 2020
|
71,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2167 kkal
|
Lemak: 65,28g | Prot: 185,01g | Karb: 224,10g.
Makan Pagi: Nestlé Leche Descremada Svelty, Azúcar, Criollitas Galletitas de Agua, La Paulina Queso por Salut Light, Nido Leche en Polvo, Café Espresso, Milkaut Yogurt Bebible Descremado. Makan Siang: Tregar Queso Blanco Light, Pechuga de Pollo sin Piel, Cebollas, Acelga Cocida. Makan Malam: Azúcar, Frutillas, Exquisita Postre Sabor Vainilla, La Paulina Queso por Salut Light, Milanesa de Pescado, Aceite de Girasol, Lechuga, Tomates, Zanahoria, Empanada de Pollo. Camilan/Lainnya: Milkaut Yogurt Bebible Descremado, SanCor Gelatina Light, Mandarinas, Plátano, Peras, Manzanas, Ilolay Dulce de Leche, Nueces, Criollitas Galletitas de Agua, La Paulina Queso por Salut Light, Manzanas, Peras, Plátano, Mandarinas, SanCor Gelatina Light, Chocho, Chocho, SanCor Gelatina Light, Mandarinas, Plátano, Peras, Manzanas, Milkaut Yogurt Bebible Descremado, Ilolay Dulce de Leche, Nueces. lagi...
|
|
2602 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 35 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 40 menit, Memasak - 23 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 1 menit, Menonton Televisi - 2 jam, Tidur - 7 jam, Istirahat - 4 jam dan 51 menit, Duduk - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan natam19
|