Jurnal shining_buddha, 14 Agu 20

когда-нибудь я научюсь красиво фоткать еду ХД
Обедо-завтрак в ~14.40
Наршараб с яйцами это бааалдёж!!
за кадром кофе

---

1390 kkal

Lemak: 75,66g | Prot: 29,81g | Karb: 143,03g.   Makan Pagi: Кинто Наршараб ,  Кофе с Сахаром, Олейна Подсолнечное Масло , Златиборац Грудинка Свиная,  Сливочное Масло, Каждый День Хлебцы Ржаные,  Вареное Яйцо,  Огурец (с Кожурой),  Чеснок,  Тушеные Овощи. Makan Malam: Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех,  Тушеные Овощи. Camilan/Lainnya: Twix Twix Солёная Карамель,  Кофе с Сахаром. lagi...

1753 kkal

Latihan: для роста - 1 jam, треня - 27 menit, Istirahat - 14 jam dan 33 menit, Tidur - 8 jam. lagi...