Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Agustus 2020
|
90,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,4 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1987 kkal
|
Lemak: 77,63g | Prot: 99,17g | Karb: 224,66g.
Makan Pagi: Pere, Grana Padano Grana Padano, Pane Bianco, Nocciole, Nocciole, Pane Bianco, Formaggio Brie, Viva la Mamma Lasagne al Pesto. Makan Malam: ConBio Insalata di Farro e Verdure. Camilan/Lainnya: Cozze Cotte al Vapore o Bollite, Baccalà, Gamberetto Fritto o Fritto in Pastella. lagi...
|
|
2786 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Angkat Besi - 35 menit, Istirahat - 13 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ali_timis
|