Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Agustus 2020
|
81,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,7 kg.
Sisa: 21,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1973 kkal
|
Lemak: 172,43g | Prot: 87,24g | Karb: 24,59g.
Makan Pagi: Gutes Land Schlagsahne, Zirkulin Flohsamenschalen , Mandeln, Gut & Günstig Quark 40%. Makan Siang: Mein Menü Pfannengemüse Mexiko, Olivenöl, Ja! Hackfleisch, Gemischt. Makan Malam: American Style Bacon, Olivenöl, Ei, Butter, Strauchtomaten. Camilan/Lainnya: Macadamia-Nüsse, Butter, Kaffee. lagi...
|
|
2597 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 4 jam dan 30 menit, Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 30 menit, Istirahat - 11 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mari-mit-Hut
|