Jurnal ekaterina_chalykina, 14 Agu 20

Плотный завтрак на 430ккал: геркулес 20гр, молоко 130гр, персик 55гр, курогрудь в сыром виде 130гр, сыр лёгкий 20гр, яйцо в сыром виде 50гр)

---

1304 kkal

Lemak: 46,39g | Prot: 112,07g | Karb: 106,57g.   Makan Pagi: Bombbar Топинг Шоколадный Пудинг,  Творожная запеканка,  Персики, Куриное Филе, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%,  Яйцо, Простоквашино Молоко Пастеризованное 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Makan Siang:  Яйцо,  Куриное Филе, Bombbar Топинг Шоколадный Пудинг,  Творожная запеканка,  Соте по маминому рецепту 2. Setelah Makan Siang:  Кексы по рецепту из fs, Простоквашино Молоко Топлёное 2,5%. lagi...