Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Agustus 2020
|
76,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,3 kg.
Sisa: 13,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1473 kkal
|
Lemak: 66,03g | Prot: 106,18g | Karb: 110,67g.
Makan Pagi: Яшкино Вафельные Трубочки Лесной Орех, Кабачковая Икра, Падун Хлеб Хлеб Ржаное Чудо , Вареное Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Кофе, Белоречье Молоко Обезжиренное 0,5%. Makan Siang: Ironman Protein Bar Vanilla , Скумбрия Запеченная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Makan Malam: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Котлета с Творогом. Camilan/Lainnya: Eco Botanica Тёмный Шоколад без Добавления Сахара с Фундуком, Белоречье Молоко Обезжиренное 0,5%, Сахар, Кофе, ЯНТА Термостатный Биойогурт 2,5%, ЯНТА Йогурт Греческий, Natur Foods Чернослив без Косточек, Бразильские Орехи, Магнит Банан, Ирга, ЯНТА Творог Обезжиренный. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan stulru
|