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Oi pessoal, voltando a me cuidar, já tinha conseguido diminuir 4 kg, e recuperei 3, mas acredito que vou baixar este peso, e também alcançar o meu objetivo
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83 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1200 kkal
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Lemak: 38,09g | Prot: 81,11g | Karb: 133,65g.
Makan Pagi: Café com Açúcar, Marilan Bolacha Cream Cracker. Makan Siang: Feijão Carioca, Ovo Frito. Makan Malam: Sadia Moela de Frango, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Queijo Branco. Camilan/Lainnya: Leão Chá Mate Natural, Chá de Hibisco, Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado). lagi...
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Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
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