Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Agustus 2020
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77,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 19,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1287 kkal
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Lemak: 35,15g | Prot: 67,44g | Karb: 177,94g.
Makan Pagi: Huevo Frito, Comapan Pan Multigrano, Chocolyne Chocolatina. Makan Siang: Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), La Sopera Crema de Champiñones, Espaguetis, Champiñones, Calabacín, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). Makan Malam: Comapan Pan Multigrano, Carne Asada, Guacamole, Champiñones, Calabacín, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Camilan/Lainnya: Comapan Pan Multigrano, Fresas. lagi...
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Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan carito772
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