Dah lah bingung nginputnya gimana. intinya hari ini surplus, dah gitu aja ya. besok defisit lg, semangat wkwk
|
1932 kkal
|
Lemak: 81,45g | Prot: 80,08g | Karb: 221,80g.
Makan Pagi: Kopi Luwak White Koffie Tarik Malaka, Mentega, Gula Pasir, Sari Roti Roti Tawar (2). Makan Siang: Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, Bawang Merah, Bawang Putih, Tempe Goreng, Pakcoy, Ikan Lele, Nasi Putih. Makan Malam: Tempe Mendoan, Sambal Goreng, Daging Bebek, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Sari Roti Roti Tawar (1). lagi...
|
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rikaikaa
|