Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Agustus 2020
|
80,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3622 kkal
|
Lemak: 103,72g | Prot: 217,10g | Karb: 436,12g.
Makan Pagi: Banana, Ovo, Cem Porcento Farinha de Aveia Integral. Makan Siang: Cem Porcento Sementes de Sésamo, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Makan Malam: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Iglo Hambúrguer de Vaca, Arroz Basmati (Cozido). Camilan/Lainnya: Pingo Doce Miolo de Noz, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Speisequark, Ovo Cozido, Banana, Golden Bridge Farelo de Aveia, Aldi Flocos de Aveia. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dguerre
|