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Triste!! 😢
Por causa da pandemia e da minha mudança de cidade acabei recuperando o que perdi e ganhei o que deveria perder! Agora tenho q emagrecer o dobro! Minha culpa!! Desleixei mesmo!! Triste, mas não desanimada!! Vamos iniciar novamente os trabalhos!!
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1685 kkal
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Lemak: 49,74g | Prot: 64,75g | Karb: 249,33g.
Makan Pagi: Nescau Nescau com Leite, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Manteiga (com Sal), Pão Branco Torrado, União Açúcar Refinado. Makan Siang: Friboi Patinho Bife, Zilio Farofa Caseira , União Açucar Cristal, Água com Limão. Makan Malam: Pão Francês, Nescau Nescau com Leite, Hellmann's Maionese, União Açúcar Refinado. Camilan/Lainnya: Coca-Cola Coca-Cola, Pipoca com Manteiga (em Óleo). lagi...
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1064 kkal
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Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam dan 20 menit, Apple Health - 17 jam dan 40 menit. lagi...
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