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Esto me lo dije el 14/03.......... POR RESPETO A MI MÍSMO !!!!!
BUHO AL ATAQUE !!!
No lo cumplí, pero acá estoy hace 7 dias y haciendo cinta todos los días.
Vamos!!!!
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1608 kkal
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Lemak: 95,36g | Prot: 80,39g | Karb: 391,02g.
Makan Pagi: Tomates Rojos, Fuchs Pan Integral Multigrano Light, Quillayes Quesillo, Banano. Makan Siang: Vino Merlot, Salsa Bolognesa, Hoffmann Pure de Papas. Makan Malam: Fuchs Pan Integral Multigrano, Quillayes Queso Fresco, Mate. Camilan/Lainnya: Santiago Galletas de Canela sin Azucar, Merello Delicia de Nuez, Quaker Cuadritos de Canela, Plátano, Danone Oikos Yogur Griego. lagi...
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2282 kkal
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Latihan:
Seks - 15 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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