|
😊
|
67,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2382 kkal
|
Lemak: 98,70g | Prot: 121,25g | Karb: 272,82g.
Makan Pagi: 酪梨, 奇異果, Costco 原味貝果, 水煮蛋, 光泉 無糖優格. Makan Siang: 芋圓, 芋頭, 豆花, 泰山 沙拉油, 地瓜, 雞腿排, 雞腿（不吃皮）. Makan Malam: 炒紅蘿蔔, 泰山 沙拉油, 皇宮菜, 玉米筍, 炒杏鮑菇, 味噌湯, 虱目魚丸. Camilan/Lainnya: Costco 毛豆, 梨, Costco 有機無花果乾, Kirkland 胡桃. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan candy572
|