|
67 kiloya düştüm😊
|
67 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
953 kkal
|
Lemak: 29,68g | Prot: 64,26g | Karb: 112,37g.
Makan Malam: İncir, Tavuk Göğsü, Haşlanmış Yumurta, Sütaş Yağlı Süt, Limon Suyu, Tarçın, Zerdeçal, Bağdat Pul Biber, Yoğurt, Bulgur Pilavı, Yeşil Acı Biber, Yeşil Fasulye, Şekersiz Türk Kahvesi, Su, Dost Yarım Yağlı Süt. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
profil fotomu degiştirmek istiyorum, web sitesinden değiştiriliyor deniliyor da o sayfayı bulamıyorum nasıl yapacam yardımcı olabilecek biri varmı🤔
13 Agu 20 oleh anggota: selcukbayram63
|
merhaba, bilgisayardan girdiğinizde en sağda bi şerit var profil resmim yazıyor. eğer bulamazsanız söyleyin ben paylaşayım
13 Agu 20 oleh anggota: ekaraman16
|
Çok teşekkür ederim sayenizde yaptım😊
13 Agu 20 oleh anggota: selcukbayram63
|
13 Agu 20 oleh anggota: ekaraman16
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan selcukbayram63
|