Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Agustus 2020
|
88,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 16,4 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1608 kkal
|
Lemak: 95,36g | Prot: 80,39g | Karb: 391,02g.
Makan Pagi: Tomates Rojos, Fuchs Pan Integral Multigrano Light, Quillayes Quesillo, Banano. Makan Siang: Vino Merlot, Salsa Bolognesa, Hoffmann Pure de Papas. Makan Malam: Fuchs Pan Integral Multigrano, Quillayes Queso Fresco, Mate. Camilan/Lainnya: Santiago Galletas de Canela sin Azucar, Merello Delicia de Nuez, Quaker Cuadritos de Canela, Plátano, Danone Oikos Yogur Griego. lagi...
|
|
2282 kkal
|
Latihan:
Seks - 15 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Galper2000
|