Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Agustus 2020
|
60,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1211 kkal
|
Lemak: 34,38g | Prot: 57,39g | Karb: 173,70g.
Makan Pagi: Chá (Infusão), Maçã, Vigor Iogurte Natural, Sabor da Terra Semente de Chia. Makan Siang: Dafruta Suco de Mexerica, Urbano Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Ensopado. Makan Malam: Natural One Suco de Laranja Integral , Molho Italiano (feito com Vinagre e Azeite), Tomates, Omelete, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Camilan/Lainnya: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Dafruta Suco de Mexerica, Mexerica. lagi...
|
|
1648 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 10 menit, Aerobik - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ArianeOliv
|