|
Проведём эксперимент, сколько я смогу сбросить до конца недели, занимаясь спортом и соблюдая питание... Цель - 52 кг
|
54,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 54,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1152 kkal
|
Lemak: 50,20g | Prot: 108,56g | Karb: 64,40g.
Makan Pagi: Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Агуша Пюре Яблочное, Племзавод Октябрьский Сыр Крестьянский 30%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Профессор Пуф Аляска с Семенами Подсолнуха, 100% Ржаной, Chikalab Миндальная Паста с Морской Солью, Мускатный Орех, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Dr. Oetker Корица Молотая, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%. Makan Siang: Орех Пекан, ООО «ок.МОЛОКО» Творог Мягкий из Норм. Молока 5%, Fit Parad Заменитель Сахара N7. Makan Malam: Горбуша. lagi...
|
Memperoleh 6,3 kg dalam 1 minggu
|