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🎉🎉 Quarta feira dia de pesagem. Feliz, feliz, feliz e muito orgulhosa. Saí da casa dos 140kg yupiiiii.
Estou a ir muito bem, sem dificuldade alguma, sem vontades de nada. Estou é preguiçosa para o exercício físico as últimas duas semanas não me apeteceu mexer, sem ser limpar a casa. 🙄😜😁
No caminho da cura da tua obesidade e da tua compulsão. É só repetir os últimos dois meses 🎉🎉🎉🎉
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138,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,9 kg.
Sisa: 63,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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610 kkal
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Lemak: 46,20g | Prot: 23,82g | Karb: 25,59g.
Makan Pagi: Café Expresso. Makan Siang: Tomates, Azeite, Alho, Cebolas, Continente Couve Portuguesa, Ovo Escalfado, Chouriços, Alheira, Chá Verde, Café Expresso. Makan Malam: Café Expresso. lagi...
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3810 kkal
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Latihan:
Istirahat - 10 jam, Tidur - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam. lagi...
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Kehilangan 7,4 kg dalam 1 minggu
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