Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Agustus 2020
|
64,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 64,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1558 kkal
|
Lemak: 52,70g | Prot: 88,51g | Karb: 188,17g.
Makan Pagi: Chiquita Banana. Makan Siang: Land Pathos Yogurt Colato Greco Intero Bianco, Mulino Bianco Biscotti Pan di Stelle, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Anguria, Salmone, Riso. Makan Malam: Anguria, Tre Mulini Crackers Integrali, Olio Extra Vergine di Oliva, Peperoni Verdi, Pomodoro Cuore di Bue, Mare Blu Tonno al Naturale, Nostromo Tonno all'olio d'oliva. Camilan/Lainnya: Zero Glutine Gallette di Mais Ricoperte di Cioccolato Fondente , Fage Trublend Fragola, Nocciole. lagi...
|
|
1920 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 10 menit, Fitness (Workout) - 38 menit, Istirahat - 16 jam dan 12 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nicoletta83.11
|