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Mi cena de hoy !!! un licuado de platano co gelado... platano 60g,con 1/2tz de leche de soya, chia 15g. Comida pechuga 133g,1 nopal 90g,calabacines 130g,cafe sin azucar andatii una taza😋❤ estoy super sastisfecha!!!
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1332 kkal
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Lemak: 51,14g | Prot: 108,01g | Karb: 114,40g.
Makan Pagi: Los Volcanes Queso Oaxaca, Nescafé Clásico. Makan Siang: Pechuga de Pollo a la Plancha, Los Volcanes Queso Oaxaca, Chile Jalapeño, Plátano Macho, Kefir, Nescafé Clásico, Nopales, Calabacitas. Makan Malam: Mafer Cacahuate Enchilado, Plátano, Andatti Café Cafetera, AdeS Leche de Soya, Semillas Secas de Chía, Calabacitas, Nopales, Pechuga de Pollo a la Plancha. Camilan/Lainnya: Bolillo, AdeS Leche de Soya, Andatti Café Americano, Bolillo, Mafer Cacahuate Enchilado, Pechuga de Pollo a la Plancha. lagi...
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1502 kkal
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Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 12 menit, Istirahat - 14 jam dan 48 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Sejarah Berat Badan unny sangabriel
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