|
Ternyata bubur oat enak banget, rasanya sama kaya bubur biasa. Lebih enak malahan menurutku. love love
|
1417 kkal
|
Lemak: 46,80g | Prot: 52,01g | Karb: 205,89g.
Makan Pagi: Roma Malkist Kelapa Kopyor, Gery Chocolatos, B.J. Bawang Merah Goreng, Ellenka Fiber Creme, Sawi Dimasak (dari Segar), Kecambah, Sereh, Daun Katuk, Tahu, Quaker Oat, Bawang Putih. Makan Siang: Kecambah, Sawi Dimasak (dari Segar), Sawi Putih, Tahu Kukus. Makan Malam: Garuda Chocolatos Wafer Roll, Van Houten Coklat Bubuk, Gery Chocolatos Chocolate Drink. Camilan/Lainnya: So Nice Sosis Ayam, Nutrijell Konnyaku Jelly Powder Orange, Talas, Pepaya. lagi...
|
|
1 sampai 20 dari 35
 Komentar
kak aq baru gabung aplikasi ini mau tanya misal 1500 kkal itu dihabiskan sehari apa gimana ?
11 Agu 20 oleh anggota: nursejati619
|
@nursejati kalau akg di Fs itu udah dibuat atas BMR bawah TDEE, km mkn 1500 ngga masalah kn udh diatas BMR.
Kalo pengen lihat BMR & TDEE bisa cek di calculator.net kalo ngga salah
11 Agu 20 oleh anggota: amirul9609
|
11 Agu 20 oleh anggota: assifaa
|
amirul9609
kak mau tanya
kan saya dah cek BMR & TDEE yang di masukin ke akg fs itu yang hasil dari TDEE atau BMR? saya baru pakai fs jdi masih agak bingung
11 Agu 20 oleh anggota: isti1001
|
11 Agu 20 oleh anggota: Evita Joeng
|
aku pernah bikin ini enak banget👌🏻
11 Agu 20 oleh anggota: diniamila
|
@isti1001: biasanya yg AKG otomatis di fs itu udah diatas BMR dan dibawah TDEE sih.
11 Agu 20 oleh anggota: Meystra10
|
11 Agu 20 oleh anggota: yulidp277
|
iya ternyata enak pake banget monangissss kenapa baru tau skrg huhuhuhu
11 Agu 20 oleh anggota: Siskafb96
|
11 Agu 20 oleh anggota: dewi aurahlia
|
bagi resep dan itu berapa kalori ya kak? terima kasih hehe
11 Agu 20 oleh anggota: goesto40kg
|
11 Agu 20 oleh anggota: alizhafarina
|
11 Agu 20 oleh anggota: awahh_
|
11 Agu 20 oleh anggota: marselina lina
|
11 Agu 20 oleh anggota: Lukman Safri
|
11 Agu 20 oleh anggota: Desti hdy
|
11 Agu 20 oleh anggota: aku pasti bisa!!
|
11 Agu 20 oleh anggota: awesomgirl
|
11 Agu 20 oleh anggota: pemimpi(N)
|
11 Agu 20 oleh anggota: qanian
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan amirul9609
|