|
|
1041 kkal
|
Lemak: 70,67g | Prot: 68,73g | Karb: 30,80g.
Makan Pagi: Água com Limão, Almôndegas de Carne de Frango. Makan Siang: Ovo Frito, Cofril Linguiça de Pernil para Churrasco, Berinjela com Queijo e Molho de Tomate. Makan Malam: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau. Camilan/Lainnya: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau. lagi...
|
|
2457 kkal
|
Latihan:
Naik Tangga (Stairs) - 10 menit, Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ale_@
|