|
Жру как 🏇 последнее время, какие тут минусы!!!!
|
102,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,5 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2814 kkal
|
Lemak: 142,35g | Prot: 132,19g | Karb: 253,13g.
Makan Pagi: Творожок, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Нектарин, Магнит Сыр Российский 50%, Чай с Молоком. Makan Siang: Активия Йогурт, Магнит Сыр Российский 50%, Golden Eagle Кофе 3 в 1 , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Свинина Тушеная, Помидоры. Makan Malam: Белый Город Молоко 2,5%, Fito Idea Батончик-Мюсли с Яблоком и Корицей , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Активия Йогурт. Camilan/Lainnya: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сметана 15%, Магнит Томаты Свежие, Магнит Сыр Российский 50%, Леовит Батончик-Мюсли Яблоко с Корицей , Активия Йогурт, Сухие Жареные Орехи Кешью, Кофе с Молоком. lagi...
|
berat badan stabil
|