Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Agustus 2020
|
124 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 54 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
707 kkal
|
Lemak: 14,09g | Prot: 60,75g | Karb: 90,68g.
Makan Pagi: Suco de Limão. Makan Siang: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Omelete. Makan Malam: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tomates, Batata Doce. Camilan/Lainnya: Laranjas, Melancia. lagi...
|
|
3218 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 3 menit, Squats - 5 menit, Jumping Jacks - 5 menit, Istirahat - 15 jam dan 47 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan No eat.
|