Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Agustus 2020
|
81,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,7 kg.
Sisa: 21,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
637 kkal
|
Lemak: 16,41g | Prot: 44,32g | Karb: 78,82g.
Makan Pagi: Nature's Heart Almond And Coconut Drink, Clara de Huevo, Plátano Dominico, Camote Cocido. Makan Siang: Pechuga de Pollo a la Plancha, Verduras al Vapor. lagi...
|
|
2577 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 27 menit, Latihan Perut - 20 menit, Cardio - 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 58 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan draculoid
|