Tudo tem um preço e esses últimos dias me custaram quase dois quilos a mais! Fazer o que? Simplesmente endoidei do cabeção, agora é correr atrás!
|
79,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 14,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
932 kkal
|
Lemak: 49,89g | Prot: 48,22g | Karb: 74,61g.
Makan Pagi: Ovo Cozido, Café com Leite e Açúcar. Makan Siang: Salada Crua, Ovo Frito. Makan Malam: Crepioca, Salada Crua. Camilan/Lainnya: Italac Leite Desnatado, Brigadeiro de Colher, Chá (Infusão), Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). lagi...
|
|
2029 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 15 menit, Gym - 15 menit, Istirahat - 11 jam dan 30 menit, Tidur - 12 jam. lagi...
|
Memperoleh 11,2 kg dalam 1 minggu
|