Daftar  |  Masuk

Jurnal perdepesolulu, 11 Agu 20

Tudo tem um preço e esses últimos dias me custaram quase dois quilos a mais! Fazer o que? Simplesmente endoidei do cabeção, agora é correr atrás!
79,1 kg Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.    Sisa: 14,1 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 11 Agustus 2020:
932 kkal Lemak: 49,89g | Prot: 48,22g | Karb: 74,61g.   Makan Pagi:  Ovo Cozido,  Café com Leite e Açúcar. Makan Siang:  Salada Crua,  Ovo Frito. Makan Malam:  Crepioca,  Salada Crua. Camilan/Lainnya: Italac Leite Desnatado, Brigadeiro de Colher, Chá (Infusão), Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). lagi...
2029 kkal Latihan: Peregangan (Yoga) - 15 menit, Gym - 15 menit, Istirahat - 11 jam dan 30 menit, Tidur - 12 jam. lagi...
Memperoleh 11,2 kg dalam 1 minggu


Komentar 
Pensei nisso... Vamos ver daqui a alguns dias! 
11 Agu 20 oleh anggota: perdepesolulu

     
 

Kirim Komentar


Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
 


Sejarah Berat Badan perdepesolulu


Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2024.