Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Agustus 2020
|
98,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,5 kg.
Sisa: 17,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1828 kkal
|
Lemak: 65,83g | Prot: 95,08g | Karb: 219,07g.
Makan Pagi: Strawberries , Peanut Butter, Finn Crisp Original Thin Sourdough Rye Crispbread, Marks & Spencer Lighter Soft Cheese, Ryvita Original Crispbread, Sainsbury's Skimmed-Milk, Oats . Makan Siang: Duru Peeled Wheat, Waitrose Lean Diced British Beef Braising Steak, Extra Virgin Olive Oil, Courgette. Makan Malam: Peaches , Fruit, Pink Lady Apples, Cherry Tomatoes, Onions , Marks & Spencer Lighter Soft Cheese, Tesco Natural Cottage Cheese Fat Free, Finn Crisp Original Thin Sourdough Rye Crispbread, Extra Virgin Olive Oil, Butter , Tesco Medium Eggs. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ozen83
|