|
2500ккал
|
78,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 15 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2384 kkal
|
Lemak: 76,52g | Prot: 205,57g | Karb: 222,28g.
Makan Pagi: Каждый День Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное, Перекресток Арбуз, Огурец (с Кожурой), Ultimate Nutrition Омега 3, Вареное Яйцо. Makan Siang: Фундук Фундук, Prisma Томат Розовый, Куриное Филе Вареное, Каждый День Гречка Отварная, Кефир 1%. Makan Malam: Арбуз, Куриное Филе Вареное, Домик в деревне Кефир 1%, Каждый День Гречка Отварная. Camilan/Lainnya: Сметана 20%, Творог 5%. lagi...
|
Memperoleh 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan arnold.1947
|