Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Agustus 2020
|
85,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 22 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1517 kkal
|
Lemak: 34,71g | Prot: 187,74g | Karb: 123,30g.
Makan Pagi: Bodymass Whey Protein, Milsani Magere Kwark. Makan Siang: Jumbo Zonnebloemolie, Conimex Woksaus Knoflook Koriander, Gebakken Ei, Lassie Toverrijst Extra, Groko Gebroken Sperziebonen, AH Kipfilethaasjes. Makan Malam: Nature's Gift Ongebrande Amandelen, Bodymass Whey Protein, Milsani Magere Kwark. Camilan/Lainnya: Bodymass Protein Bar. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nick_hatert
|