|
Todo sigue genial con mi dieta. Pero he seguido bajando de peso aunque ya no quiero bajar más.
Ahora aumentaré mi ingesta diaria a 2600 calorías :3
|
51,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 30 September 2013:
|
2588 kkal
|
Lemak: 48,49g | Prot: 122,71g | Karb: 390,10g.
Makan Pagi: Banano, Sal, Rica Leche Evaporada, Quaker Avena Instantanea, Canela, Aguacate. Makan Siang: Cebollas Rojas, Ajo, Canela, Judías Habichuelas Pintas, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido). lagi...
|
|
1588 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam dan 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 12 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MarianLuna26
|