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Fiquei 40 dias na low carb e cetogênica e além do meu peso estagnar, meu psicólogo não estava legal por conta da restrição. Começo amanhã a dieta flexível adaptada para o meu objetivo que é emagrecer. Espero que dê certo! Compartilharei aqui as minhas escolhas alimentares! #FocoNoEmagrecimento.
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1433 kkal
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Lemak: 42,59g | Prot: 184,43g | Karb: 71,88g.
Makan Pagi: True Source True Whey Chocolate com Avelã , True Source True Whey Chocolate com Avelã . Makan Siang: Peito de Frango, Aipim (Cozido). Makan Malam: Peito de Frango, Aipim (Cozido). Camilan/Lainnya: Peito de Frango, Integralmedica Whey Iso Triple Zero, Brasfrut Polpa de Açaí, Jasmine Chia em Grãos, Ovo, Amafil Massa para Tapioca (20ml). lagi...
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 Komentar
11 Agu 20 oleh anggota: Angélica61
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vai dar certooo! confio em você ❤️
14 Agu 20 oleh anggota: Victhorya
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Estamos na mesma luta apoiando uns aos outros e conseguiremos alcançar o q tanto sonhamos a saúde em dia o emagrecimento será consequência dos bons hábitos
14 Agu 20 oleh anggota: belllsousa44
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Bem vinda a dieta flexível, 😊
14 Agu 20 oleh anggota: panufeeg
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Flexível é a melhor.. a única q até hoje me deu (e segue dando) resultado 🙏🏼
14 Agu 20 oleh anggota: sabrina lebre
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Isso. Não adianta cuidar do corpo e não cuidar da mente.
Outra, peso perdido com dieta restritiva é muito mais fácil de ganhar novamente!
14 Agu 20 oleh anggota: caroline_belli
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Sejarah Berat Badan Lolo Muniz
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