Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Agustus 2020
|
127,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 27,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1999 kkal
|
Lemak: 70,35g | Prot: 77,71g | Karb: 262,45g.
Makan Pagi: Marli Mustaherukka Mehu, Järvikylä Jääsalaatti, Tuorekurkku (Kuorineen), HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Arla Ingman Kevyt Viili, Oululainen Jälkiuunipala, Creme Bonjour Valkosipuli Tuorejuusto 28%, Keitetty Kananmuna. Makan Siang: Omenat (Golden Delicious), Flora Margariini 60%, Fazer Ruispuikula, Arla Rasvaton AB-Piimä, Hälsans Kök Soijarouhe, Vihanneskeitto (Valmistettu Veteen). Makan Malam: Oivariini Normaalisuolainen, Vaasan Pieni Pyöreä Seesami, Linssikeitto. Camilan/Lainnya: Rainbow Riisipiirakka Rukiinen Kuori, Creme Bonjour Kantarelli Tuorejuusto, Keitetty Kananmuna, Mandariini, Pirkka Suomalainen Omena, Banaanit. lagi...
|
|
3402 kkal
|
Latihan:
Berenang (Lambat) - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan minskiliina
|