Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Agustus 2020
|
81,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2533 kkal
|
Lemak: 65,87g | Prot: 155,23g | Karb: 303,79g.
Makan Pagi: Myprotein Instant Oats Vanilla, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Lidl Choco Nussa. Makan Siang: Orogel Melanzane Grigliate, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Nostromo Tonno all'olio d'oliva, Conad Riso Basmati. Makan Malam: Ichnusa Birra, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Certossa Gallette di Mais, Fagiolini Bolliti, Olio Extra Vergine di Oliva. Camilan/Lainnya: Lidl Barretta Proteica Vaniglia Yogurt. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan RobertoSaponara
|