Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Agustus 2020
|
86,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,2 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1818 kkal
|
Lemak: 63,44g | Prot: 177,03g | Karb: 127,86g.
Makan Siang: Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango. Makan Malam: Nescau Achocolatado em Pó, Nestlé Iogurte Natural Integral, Maçãs Fuji. Camilan/Lainnya: Sadia Mortadela Defumada, Pão Caseiro. lagi...
|
|
3861 kkal
|
Latihan:
Hiking - 3 jam dan 50 menit, Istirahat - 12 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan soldadomatheus
|