Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Agustus 2020
|
59,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 10,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1439 kkal
|
Lemak: 35,71g | Prot: 85,33g | Karb: 217,65g.
Makan Pagi: Quaker Simply Granola, 코스트코 냉동블루베리, 매일유업 매일바이오 플레인요거트. Makan Siang: 고온어다이어트 취나물밥&닭가슴살스튜. Makan Malam: 바나나, 맛있닭 닭가슴살 소시지 훈제맛, 잡곡밥, 홈플러스 슈레드 피자치즈, 과일 참외. Camilan/Lainnya: 커클랜드 프로틴바 초콜렛브라우니. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gomigomi27
|