Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Agustus 2020
|
76,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 16,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1269 kkal
|
Lemak: 44,73g | Prot: 57,75g | Karb: 168,88g.
Makan Pagi: ABC Saus Sambal , Telur Ceplok, Sari Roti Roti Tawar (2). Makan Siang: Tempe Goreng, Sambal Goreng Kentang, Sambal Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Tahu Goreng, Nasi Putih. Makan Malam: Cireng, Pisang Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Tahu Goreng, Sambal Goreng, Tempe Goreng. Camilan/Lainnya: Jus Jeruk Nipis, Pisang. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan avian20
|