Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Agustus 2020
|
94,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,4 kg.
Sisa: 26,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
428 kkal
|
Lemak: 22,60g | Prot: 22,67g | Karb: 32,90g.
Makan Pagi: Suco de Laranja Natural, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Ovo Frito sem Gordura. Makan Siang: Macarrão com Molho de Carne. Camilan/Lainnya: Danone Iogurte Vitamina de Frutas (200g), Polenguinho Polenguinho Tradicional. lagi...
|
|
3069 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 1 jam, Hiking - 30 menit, Tidur - 6 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 8 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Robs2024*
|