Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 September 2013
|
99,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 20,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 September 2013:
|
2259 kkal
|
Lemak: 86,31g | Prot: 163,82g | Karb: 208,22g.
Makan Pagi: Toasted Bagel, Philadelphia Whipped Cream Cheese Spread, Muscle Milk Chocolate Protein Powder. Makan Siang: BLT Quarter Pounder. Makan Malam: Hawaiian Sweet Sandwich Rolls, Beef Chuck (Top Blade, Trimmed to 1/4" Fat). Camilan/Lainnya: Light Fat Free Peach Yogurt, Peanut Butter Fudge. lagi...
|
Memperoleh 7,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Edgar987
|