Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Agustus 2020
|
98,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,4 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1503 kkal
|
Lemak: 110,25g | Prot: 83,41g | Karb: 46,32g.
Makan Pagi: Oliiviöljy, Juustoportti Vuohenjuustoraaste, Paistettu Kananmuna. Makan Siang: Kiivi, Fazer Ciabatta, Ingmariini Ingmariini, Kukkakaali, Leroy Kylmäsavulohi, Valio Aurajuusto, Pohjolan Juustola Tukkijätkä, Valio Ruokakerma Mustapekka , Keitetty Kananmuna. lagi...
|
|
2599 kkal
|
Latihan:
lenkki - 1 jam dan 38 menit, Istirahat - 14 jam dan 22 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kapsuli
|