|
|
1120 kkal
|
Lemak: 37,16g | Prot: 85,66g | Karb: 108,77g.
Makan Pagi: Muslo de Pollo, Huevo, Mary Mendez Pan Tajado Integral Sabor a Mantequilla , Piña, Kiwi. Makan Siang: Sudado de Pollo, Papa Cocida. Makan Malam: Noel Galletas Saltin, Fruco Mayonesa Light, Camarones al Vapor o Hervidos. Camilan/Lainnya: Kiwi, Alpina Yogurt Finesse (150g), Café Instantáneo . lagi...
|
|
1857 kkal
|
Latihan:
brazos ejercicio - 1 jam, aseo - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan katyka021
|