Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Agustus 2020
|
93,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,5 kg.
Sisa: 13,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
862 kkal
|
Lemak: 47,42g | Prot: 34,79g | Karb: 78,74g.
Makan Pagi: Beyaz Ekmek, Tulum Peyniri, Siyah Zeytin, Zeytinyağı, Domatesler, Salatalık. Makan Malam: Sütaş Süzme Yoğurt , Nohut Yemeği, Yayla Yayla Çorbası . Camilan/Lainnya: Kırmızı Erik, Üzüm. lagi...
|
|
1042 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam dan 31 menit, Google Fit - 22 jam dan 29 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mert9135
|