Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Agustus 2020
|
87 kg
Sejauh ini Berkurang: 18 kg.
Sisa: 14 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1424 kkal
|
Lemak: 71,29g | Prot: 138,16g | Karb: 43,42g.
Makan Pagi: Black Olives, Clasen Bio Tomaten, Barilla Pesto con Basilico e Rucola, Chicken Breast, Patros Feta . Makan Siang: Kumquat, Gut & Günstig Cashewkerne, Lidl Heidelbeeren, Delikatessa Kürbis Kernöl, Aldi Kohlrabi, Aldi Paprika Rot, Mung Beans (Mature Seeds, Sprouted, with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Chicken Breast. Makan Malam: Clasen Bio Tomaten, Salatkönig Salat, Aldi Rote Paprika, Chicken Breast. Camilan/Lainnya: Amway All Plant Protein, Basic Chia Samen. lagi...
|
|
960 kkal
|
Latihan:
Nordic Walking - 50 menit, Apple Health - 23 jam dan 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vpavlyshyn
|