|
10 gunde eksi 200gr ile devam :( guncel kilo 54
|
1150 kkal
|
Lemak: 65,64g | Prot: 50,12g | Karb: 100,52g.
Makan Pagi: Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Şeftali, Tatlı Kırmızı Biber, Domatesler, Maydanoz, Haşlanmış Yumurta. Makan Siang: Yulaf Ezmesi, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Zeytinyağlı Taze Fasulye. Camilan/Lainnya: Fıstıklı Baklava, Ceviz, Tam Yağlı Sade Yoğurt. lagi...
|
|
 Komentar
takma be 😉 1 gram verdiğinde bile sevin en azından vücudun direnç göstermediğinin işareti 😊☺
10 Agu 20 oleh anggota: nur kılınç
|
50 kilolarda diyet yapıyo vay anasını
10 Agu 20 oleh anggota: selo190755
|
@selo 50 kilolarda herkes diyet yapıyor, yapmasan 50 kalamazsın
10 Agu 20 oleh anggota: BettyBettt
|
10 Agu 20 oleh anggota: Kelebek_35
|
Nur kılıç öyle ama bukadar yavaş oluncada insanın canı sıkılıyor
10 Agu 20 oleh anggota: Kelebek_35
|
selo boy kısa olunca öyle oluyor 🙂
10 Agu 20 oleh anggota: Kelebek_35
|
54 kilo olduğuna şükret :d 54 inersem halay falan çekicem sanırım 😅😂
10 Agu 20 oleh anggota: annabeth0
|
annabeth0 sen yeterli iste olur benide çağır beraber çekeriz 😊
11 Agu 20 oleh anggota: Kelebek_35
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kelebek_35
|