Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Agustus 2020
|
77,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,0 kg.
Sisa: 9,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1266 kkal
|
Lemak: 36,60g | Prot: 47,92g | Karb: 186,03g.
Makan Pagi: Tetley Lemon Green Tea. Makan Siang: Coffee with Skim Milk, Ham Sandwich with Spread. Makan Malam: Spaghetti Bolognese, White Potatoes (Flesh and Skin, Baked). Camilan/Lainnya: McVitie's Rich Tea Biscuits, Coffee with Milk. lagi...
|
|
2227 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 1 menit, Istirahat - 14 jam dan 59 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan twinkle.toes
|